koniec masy

Dzięki wszystkim, ale trenuje kolarstwo 2 lata i dlatego taka opalenizna ;D teraz koniec sezonu sie zbilza to chce troche nabrac masy miesniowej oczywiscie. Mowicie ze niby ekto a waze ok 65 i mi sie waha a jak np tydzien odpuszcze i lekko trenuje to bardzo szybko tyje ;/

[...] bolek i poczkow ,2 paki chipsow i 5 posilkow,sam zjie 2 chleby i jest chudy bardzo ,wiesz co to znaczy?? nic kazdy z nas jest inny ,pamietaj to jak komus bedziesz doradzac ,jak mowile stac cie zeby bialkiem opedzac i chcesz rob tak ale to jest zle i koniec ile zbudowales masy miesniowej na tej diecie?? pytam sie z ciekawosci nie uszczypliwosci

[...] /SFD/Images/2016/2/22/47c90b0d27124bc49407f095d366ca93.jpg 1-16 enan 250mg e4d 9-18 wino 30mg ed w srodku i po cyklu hcg 5tys jednotek, na koniec dodatkowo clomid. 1-9 okres budowania masy miesniowej z dodatnim bilansem kalorycznym 9-18 okres redukcji tkanki tluszczowej, trening pewnie FBW + cardio ?? Zmieniony [...]

[...] złożonych których masz cała game w tym planie . Nie ma potrzeby żebyś specjalnie dociążał tą partię możesz dodać ewentualnie jakieś ćwiczenia z dodatkowym obciążeniem na koniec sesji treningowej 1 ćwiczenie np allachy na następnej russian twist i na przemian . Bardziej bym się zajął 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru [...]

[...] od pazdziernika chcialem zaczac cykl SUper Pumpa + Size ON (Narazie najlepszy ktore testowalem 2 supl ) potem zamierzam zrobic cykl na Stormie i Shocku Universalu i na koniec w lutym zaczac kreatyne monohydrant brac . Celem jest przyrost sily zdecydowanie i troche masy . Co sadzisz o tym polaczeniu jak bys to ocenil czy warto i czy dobry [...]

[...] zależności jaką dietę będziesz stosował np. dodajesz lub odejmujesz kalorie, później dopiero są wartośći B-T-W na 1kg masy - ustalenie odpowiednich posiłków, sprawdzanie na koniec czy uzyskanie 100% np. dziennego zapotrzebowania na B czy W zostało uzyskane - do dokladniejszego wyliczenia znajdziesz na sfd 'dziennik posiłków' który swego czasu [...]

[...] przeciwnych stronach kierownicy (przedni z prawej) co na pewno wprowadzi chaos w poczynania złodzieja i ułatwi jego schwytanie. W tej kategorii maksymalna ilość punktów. Na koniec należy wspomnieć o dbałości producenta roweru o jego użytkownika.. Mamy możliwość serwisowania sprzętu we wszystkich dwóch autoryzowanych warsztatach na terenie RP. [...]

e tam powinienes sie cieszyc, że mozesz jesc co chcesz i nie tyjesz, nigdy nie bedziesz wyglądał jak simpson ze swoim brzuchem dobra koniec zartów, jak chcesz przytyć to najlepiej nabrac masy mięśniowej, bo po pierwsze estetycznie to wygląda, po drugie siła sie przydaje w życiu. Spróbuj diety na masę, znajdziesz wiele wskazówek tu i w dziale [...]

jakby było oczywiste to bym nie zrobił zonka ale o co Ty sie pytasz no środek jest dobry żeby zrobić na nim siłe głównie i suche mięcho potężnej masy na nim nie zbudujesz najbardziej sie nadaje na koniec cyklu podczas wycinki

co wy pierd..., im wyzszy testosteron tym nizszy estrogen i n aodwrot im wyszzy estrogen tym niszczy testosteron, koniec kropka, arimidex nie blokuje tetosteronu ani przyristow suchej masy, tylko wode .ludzi eskad macie takie pochzranione teorie, troche nauki wystarczy, arimide xjest lepszy od nolwy bo on blokuje wytwarzanie estrogeno wa nolwa [...]

Witam , chce się zapytać , czy moge brać bialko/gainer na poczatki z siłownią. Chodzę już 2 miesiące Lat: 15 Waga: 52 Wzrost: 170 Wiem , ze na początek solidna dieta itp. Ale mam bardzo duże trudności z nabraniem masy . Na koniec , jakie polecacie dla mnie bialko/gainer

U mnie na mono jest tak ze zawsze sila idzie bardziej pod koniec cyklu np. w 5 tyg. a wzrost masy obserwuje juz w 2-3 tyg....zawsze jakos tak u mnie jest...

[...] zaniżone stężenie to ja zawsze chętnie go kupię (wiem jak działa metka bo cykli z nią samą miałem ogrom) libol-200 dołączyłem po miesiącu do cyklu z małą ilością testa, pod koniec cyklu doświadczyłem typowego deca-dick (czyli zwiędły robak zamiast wzwodu) i mimo zastosowania clomidu nie stawał mi jeszcze długo po cyklu. Testosteron brałem [...]

[...] przesiąść się z malucha do merca to gitara, ale potem z merca do malucha to już UUuuuuu porażka. Jak się przesiadasz z malucha do merca to cieszysz się z jakiś czas i koniec... A jakby się tak przesiadać co tydzień do malucha z merca i z merca do malucha to będziesz co tydzień się cieszyć :D :D :D Może tak jest z N.O ? Myślicie że jest [...]

[...] 2,5kg co tydzien! -sztangielki neutral na kilku skosach po max powt :70stopni(ciezar dobierz na ok 5powt), pozniej 45, 30, 20, plaska, glowa w dol -10/20st. Liczba powtorzen rosnie wraz ze zmniejszaniem skosu, ale ciezar jest staly . Pod koniec przekroczysz 10 powt! - plaska: miesnie juz zmeczone, ale zrob progresje 15/12/10/8/6 Powodzenia!

[...] Długie są do stosowania przez minimum 8 tygodni i można je ciągnąć do 14 tygodni a nawet dłużej tylko wtedy przy bardzo długich cyklach stosujemy HCG w trakcie - ale koniec z długimi cyklami. Te cykle są do robienia masy i powinny one trwać jak najdłużej. Np. z EQ im dłużej tym lepiej! Na krótkich estrach robimy albo LBM - Lean Body Mass, [...]

ja zaczynam cwiczyc 2 tygodnie na rozgrzewke nastepnie atakuje 800 tab monohydratu do tego 1 kg whey pro isolate olimpu, 5 kg garnier mass xxl i bcaa popyd l glutaminy a na koniec nitroboolon 2 i niepotzebuje zadnej zkomploikowanej diety wiec panowie nie rozumiem was o wysmiewaniu sie z doswiadczenia czy stazu czy specialnej diety patrzylem na [...]

[...] ktora jest jedna z najwazniejszych dla rowijania całego ciała , po drugie nie ma treningu na zbicie tłuszczu i nabraniu masy , wszystko reguluje sie poprzez kalorie , redukujeszz obcinasz kalorie , budujesz dodajesz kalorie ..... ..... i na sam koniec - suplementy sa ci całkowicie nie potrzebne a bez diety nie osiagniesz zamierzonego celu !!!

no bo to są subiektywne odczucia, tak na prawde az tak istonych roznic pomiedzy stackami nie ma, czy wezmiesz clouta, czy storma, czy green magnitude czy mono - na koniec przyrosty masy/sily beda podobne

No nic wiec pozostało mi tylko odesłać koniec z marzeniami o wielkiej masie Na epi to byś wielkiej masy nie zrobił uwierz to słowo , to suchy środek jak winko , tylko ma o wiele mniej sidów , zakładam że środek byłby ori.